Bodywork

Bodywork

Von Kopf bis Fuß für Mann und Frau! Diese Stunde wird sehr abwechslungsreich mit verschiedenen Handgeräten gestaltet. Im Allgemeinen beginnen wir mit einem kurzen Aufwärmen, dann wird etwas für die Kondition gemacht. Weiter geht es mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, im Anschluss wird gedehnt. Unsere Einheit soll junge und jung gebliebene Leute ansprechen, auch Anfänger sind willkommen!

Mittwoch von 19:00 – 20:30 Uhr.

Ort: Jahnturnhalle

Leitung: Julia Brenner