Rundum fit mit Musik ist die Devise dieser Gymnastikeinheit. Diese abwechslungsreiche Stunde bietet von allem etwas wie z.B. Herz-Kreislauftraining, Funktionsgymnastik, spezielle Kräftigungsübungen für die Bereiche Bauch, Beine und Po, Wirbelsäulengymnastik sowie spezielle Übungen aus dem Bereich Pilates.
Ziel dieser Einheit ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness, die Steigerung des Wohlbefindens und natürlich der Spaß an der Bewegung.